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あるときは撮影モデル、あるときはOL、のちび姫のブログです。 美容オタクで、オススメの商品や治療などについて書き綴ります。 ネットショッピング大好き!育乳マニアでもありますw
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季節性情動障害(季節性感情障害) 冬季うつ(冬季鬱) 冬鬱(冬うつ)

ってご存知ですか?

20代30代の女性に多いそう

私も冬になると元気がなくなるのは寒いからだと思ってたけど

これ関係あるかも(^_^;)

冬季うつについて

冬は日が短いので、日照不足が原因らしく、日光浴が予防にいいそうです!

でも私はこの寒さが原因だと思うんだけどなー(笑)

寒いのはほんっとに苦手。。。

外に出てウォーキングして光を浴びるといい、とかいうけど、寒いんだよーヽ(`Д´)ノ

自然光が無理ならライトを浴びるといいらしい!

実際に冬うつの治療でも使われるそう!!

おうちで居ながらにして、自然光を浴びる効果があるけど、有害な紫外線の心配はなし、

の、このライト、今一番欲しいヽ(●´ε`●)ノ ホスィ


冬季うつ対策ライト

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感想(0件)



これが楽天で最安値みたいです♪

にしても高いよね。。。お洋服や化粧品なら迷わず買うんだけどなw

もう少し悩もうww






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