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あるときは撮影モデル、あるときはOL、のちび姫のブログです。 美容オタクで、オススメの商品や治療などについて書き綴ります。 ネットショッピング大好き!育乳マニアでもありますw
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こないだ購入した、腹筋パンチャーに続いて。。。

ルームランナー買っちゃいましたww



ウォーキングをするためです(^^♪

マラソンよりもウォーキングのほうが、内臓脂肪を燃やすらしいので!!

食事制限をしても、内臓脂肪は減りにくいらしいです。

ちなみに、脂肪吸引の整形手術でも、内臓脂肪は減らせません。

それが、有酸素運動では内臓脂肪が減るらしいのです!!

ウォーキングだと20分過ぎると、内臓脂肪が燃えだすそうです。

なので、30分以上ウォーキングすると効果があるんだそうです。

これは、現役医師から教えてもらったので、事実です♪

でも、雨の日、花粉の日、今みたいな冬の寒い日、ウォーキングするのって

辛いですよね?私も以前は外でウォーキングしてましたが、

続きませんでした。昼間だと日焼けも心配ですしね。。。

てことで、思い切って、楽天で買っちゃいましたww

画像見てもらったらわかるように、結構狭いスペースで使用してますw

が、問題なく、使えます。テレビ見ながら、30分、すぐ終わるように感じます♪

終わったら折りたたんで部屋の隅っこへ。

コロコロついてるので移動も簡単です♪



家庭用だけど、ちゃんと、画面に残り時間や、消費カロリーも出て楽しいです(*^。^*)

速度も時間も設定できます。私は2キロで30分と決めています

終わるとじんわり汗をかいていて、心地いいです(^^♪

ウォーキングは、始めは、普段使っていない筋肉がつくので、

体重に変化を感じないそうです。ここで断念する人が結構いるらしい。

実際に変化を感じるのは1週間目ぐらいとか。毎日やらないなら2週間目ぐらいからでしょうか。

なので、私は開始前の体重は測りましたが、その後はまだ体重測ってません。

でも身体が引き締まってきたのを感じます。

まだほんのちょびっとだけどw

お家にマシンがあると、ジムに通う必要もないし、夜中でも早朝でも雨でも雪でも

暑くても寒くても自分のペースでできるのがいいですね!!

外に行くとなると、すっぴんじゃマズいし(^_^;)

おうちならドすっぴんで、ジャージでできるww


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感想(30件)


私は、マット付きのを買いました!床に傷がつくと困るからね(^_-)

キャンペーンしてるみたいです。私が買ったときはもうちょい高かったよ(/_;)






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